91porn soul 一个被埋没的祛湿“圣品”！熟吃养胃，生吃肾好，男女老幼都能吃

发布日期：2024-09-19 00:51    点击次数：60

它，补肾成果强于山药，祛湿成果优于红小豆，安然成果强过莲子，不错说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。

它是什么？

它等于芡实。

药食两用的绝品药材

芡实是《黄帝内经》中记录的上品药材之一，亦然一味常用的药食两用药材。

芡实是睡莲科植物芡的干燥锻练种仁，因其果实上的花萼退化后形如鸡喙，遂有“鸡头米”之称。

民间自古有煮食芡实粥习俗，取其补脾固肾之养生功能，因此芡实有“水中东说念主参”的好意思誉。

宋代的大文体大家苏东坡极度可爱吃芡实。

苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、念念维敏捷，他对养生很有酌量。

其中一个养生民俗，等于逐日含服30粒芡实。

每当安静之时，他就取出足量煮熟的芡实，放进口中逐渐含食，直至满口唾津，再徐徐咽下。

日复一日，物换星移，镂刻握住，享年 64 岁，跨越了宋代东说念主的平均寿命。

一个被埋没的祛湿“圣品”

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芡实温润之中带着一股子韧劲，允洽各个年事段的东说念主贵重身子。

《本草崇原》嘉赞它凝华了秋天的拘谨之气，是秋季的梦想食材。

鸡头米不仅能舍弃体内潮湿，还能补充体魄所需的津液，完毕了古东说念主所言的「去邪水而补真水」，在排泄中润泽体魄。

它的拘谨作用显耀，有助于将夏令集结的阳气和现时补充的津液，一同收纳于肾，巩固封存。

芡实，这个小小的果子，以其全面的益处，成为了秋季不能或缺的养生佳品。

如今高温与多雨瓜代，潮湿不免缠身。加上本年雨水多，许多东说念主都脾胃败北、四肢冰凉，以致妇科疾病找上门。

面前老东说念主小孩都不错一王人吃，还能为体虚之东说念主补养体魄。

一方面，为肾脏运载水湿加多了驱能源；另一方面，促进脾胃健运，让水说念更为通调，便于排湿。

芡实补肾甚好，可是固肾涩精的更不得不提，因为固肾涩精有本领比补肾更迫切。

举个例子来说，补肾等于往锅里加水，但要是这个锅有个洞窟一直在漏水，那你怎样补水都是莫得效的。

芡实不错收涩，不错把精气往体魄里收，收紧，不让它滑出去，这本领不漏精，固摄住，就等于补肾益精。

吃芡实的千古方

中医里，对于芡实最著名的服法也曾四神汤，四神汤构成为：山药、莲子、芡实、茯苓。

四神汤以甘平为主，甘能补脾，脾健则水湿得运。其中，莲子养快慰神为首功，芡实功擅补脾止泻，淮山药以补虚为要，茯苓以祛湿见长。诸药合用，共奏化湿、补虚、清热、安神之功。

固然只好4味药，并且都是食品，可是贵在药性和善且功效卓越。

四神汤的服法也有许多，比如甲流后，用百合，生梨简略玉米胡萝卜煮水……简略配上羊肚菌、陈皮煮汤，羊肚菌还不错和胃消食；理气化痰……

但要把稳——

1.方中四种食材的比例是1:1:1:1。

2.四神汤中含有大量淀粉，单独炖煮口干偏涩，可加入豆成品一王人煮粥或熬汤，更容易消化。

3.四神汤宜温服，且尽量不与其他药物同服。服用四神汤时间，饮食宜清淡，忌烟酒辛辣。

4.四神汤中的莲子、茯苓、淮山均具有收涩作用，故便秘、腹胀东说念主群不宜食用。此外，伤风咳嗽时间、女性经期和孕期一般不漠视食用。