成人电影网 大雪将至, 肺心爱它! 皮肤鲜活、喉咙酣畅、滋阴润肺, 平正这样多

发布日期：2024-12-08 04:54    点击次数：154

除了降温成人电影网，近来环球有莫得发现极度的——干燥。我们的皮肤和肺部齐面对着一个宽敞的挑战！

嘴唇干裂、脸上掉皮，非论喝几许水也曾嗅觉口渴！皮肤生怕“干”，津液一枯，皮肤没弹性就不鲜活了，严重皱纹、色斑找上门。

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每年到了大风雨雪+大降温的初冬，齐是呼吸谈疾病的高发期！尤其违犯力差的东谈主，嗓子疼、打喷嚏、咳嗽，病院更是东谈主满为患。

老话常说：“咳嗽不是病，咳起来要东谈主命”。一到降温天，许多东谈主就伤风、咳嗽不休，咳嗽看似伤喉咙，但时期深切伤的也曾肺！

中医觉得“肺为娇脏，温邪上受，领先犯肺”。肺一朝受损，还可能导致其他病的发作，尤其是干燥爽朗的冬天，我们更得疼爱养肺。

另外，呦女朱朱要念念皮肤好，最该珍重的五脏是啥？虽然是肺！肺主外相，肺里痰浊垃圾多了，皮肤当然受到影响，变得暗淡莫得光芒。

是以，冬季不错多吃它——银耳！

冬季吃银耳，有啥平正？

1

养肺高东谈主

清代张仁何在《本草诗解药性注》记录：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品。”其性味甘平，入肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、益胃生津的功效。

2

好意思容高东谈主

银耳常用于肺虚咳喘、大便秘结，亦然润泽健硕、抗腐朽、好意思状貌的常用保健品。银耳富余自然植物性胶质，加上它的滋阴作用，恒久服用银耳不错润肤，并有覆没脸部黄褐斑、黑点的功效。

3

减肥高东谈主

银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪经受，从而达到减肥的恶果。

4

“菌中之冠”

当代研讨显现：银耳富含卵白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种东谈主体必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种元素，具有抗氧化、抗肿瘤、增免疫、降脂、好意思容的作用，素有“菌中之冠”的好意思称。

枇杷银耳汤

材料：取枇杷果80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。

作念法：将枇杷果洗净，去皮去核，切成小粒。银耳用凉水泡开，撕成小块。锅中加入适量净水，煮开后放入洗净的百合、银耳，文火煮半小时后加入枇杷果粒和适量冰糖，再煮15分钟即成。

功效：滋阴润肺，清热止咳。

银耳好意思容羹

材料：银耳30g，黑芝麻、核桃仁、葡萄汁、蜂蜜各50g。

作念法：将黑芝麻、核桃仁炒香，研碎。银耳用温水泡发，去根本，撕成小朵。净锅上中火，加入净水，入银耳，烧开后改用小火慢熬，加黑芝麻、核桃末和葡萄汁，炖至银耳软烂汁稠，兑入蜂蜜即成。

功效：润泽肝肾、好意思容养颜成人电影网。