telegram 文爱 UKB最新研究：光休眠时长达标还不够，休眠不轨则也会加多糖尿病风险（IF=14.8）

发布日期：2024-10-13 16:36    点击次数：186

有研究报谈，休眠时辰过长或过短齐会加多2型糖尿病的风险。既往大大齐流行病学研究鸠集于商量休眠时长与健康结局之间的关联telegram 文爱，如今关于将休眠轨则性行动一种健康倡导的趣味正在日益增长。

2024年10月10日，《Diabetes Care》（IF=14.8）发表了一项前瞻性队伍研究，商量休眠轨则性与2型糖尿病发病率之间的关联。效果露出，休眠不轨则与2型糖尿病风险加多关联，在那些每晚休眠时长达到指南保举的东谈主群中也相通存在。

原文取悦：https://diabetesjournals.org/care/article-abstract/doi/10.2337/dc24-1208/157332/Sleep-Irregularity-and-the-Incidence-of-Type-2

研究措施

研究联想和参与者

研究基于英国生物银行（UK Biobank）的东谈主群样本，这些参与者在2006-2010年间被招募。其中24万名参与者汇集了休眠数据，通过一语气7天（每天24小时）指导Axivity AX3加快度计来汇集。

休眠轨则性指数（SRI）及参与者分组

SRI是揣度入睡-叫醒形状一致性的倡导，使用加快度计汇集的数据打算。SRI对入睡时辰、起床时辰和休眠中断的变化进行定量分析，得分界限从0（入睡-醒来很立地）到100（入睡-醒来相等轨则）。

图. SRI指数的散布情况

凭据SRI的散布情况，参与者被永别为3类：休眠重度不轨则（SRI<71.6）、休眠中度不轨则（SRI界限71.6-87.3）、休眠轨则（SRI>87.3）。

休眠时长

关于18-64岁东谈主群，指南保举的休眠时长为7-9小时；关于≥65岁东谈主群，指南保举的休眠时长为7-8小时[2，3]。

结局telegram 文爱

主要结局为2型糖尿病的发病率 ，会诊信息通过多种数据开头取得，包括体检论说、医疗记载、入院记载和物化记载。

研究效果

快播三级片

最终的分析样本包括73，630名成年东谈主，平均年岁62.2岁，平均随访时辰为7.7年。在通盘这个词随访时刻，共记载了1794例（2.4%）2型糖尿病发生。

图. 研究过程图

休眠轨则与2型糖尿病的发生风险

与休眠轨则者比拟，休眠中度不轨则者 （HR=1.35，95%CI 1.19-1.53）和休眠重度不轨则者（HR=1.38，95%CI 1.20-1.59）发生2型糖尿病的风险更高。

图. 休眠轨则与2型糖尿病发病率之间的关系

SRI评分与2型糖尿病风险的剂量-反馈关系

剂量-反馈分析露出SRI评分与2型糖尿病发病率呈J型关联，在SRI评分＜80时，2型糖尿病风险加多（但未达到统计学显赫性），这之后，2型糖尿病风险随SRI评分的升高而急剧下落，举例，SRI为87.3时，与2型糖尿病风险裁减18%关联（HR=0.82，95%CI 0.67-1.01）；SRI为90时，与2型糖尿病风险裁减25%关联（HR=0.75，95%CI 0.61-0.93）。

图. SRI评分与2型糖尿病的剂量-反馈关系

休眠轨则和休眠时长对2型糖尿病的聚拢影响

SRI和休眠时长的聚拢分析标明，关于未达到指南保举休眠时长的成年东谈主 ， 休眠轨则似乎不错对消休眠时长关联的2型糖尿病风险（HR=1.11；95%CI 0.89-1.38）。

而达到指南保举的休眠时长，却无法对消休眠重度不轨则（HR=1.35，95%CI 1.09-1.66）或休眠中度不轨则（HR=1.29，95%CI 1.08-1.54）对2型糖尿病的不利影响。

图. 休眠轨则和休眠时长对2型糖尿病的聚拢影响

追念与论断

这项前瞻性研究露出，休眠不轨则与2型糖尿病风险加多关联，即使在每晚休眠时长≥7小时的参与者中亦然如斯。除了休眠时长和休眠质料外，改日的休眠热闹还需要关爱休眠轨则性，即入睡时辰和起床时辰的一致性。

本研究的上风包括：样本量大、遥远随访、基于修复的客不雅休眠检测。局限性在于：（1）可能存在选拔偏倚；（2）2型糖尿病的会诊依赖于参与者的自我论说和医疗记载，可能存在未被会诊的病例；（3）仅评估了一周的休眠形状，未评估遥远休眠形状；（4）存在搀和身分；（5）研究联想无法细目因果关联；（6）参与者主若是白东谈主，可能截止了外推性。

参考文件：

1. Diabetes Care. 2024:dc241208.

2. SIeep HeaIth 2015;1:233 243.

3. Diabetes Care 2024;47:890897.