成人电影网站 结石患者到底能不可吃菠菜？科学解读来啦

发布日期：2025-03-31 20:43    点击次数：57

本文转自【健康上海12320】；成人电影网站

李先生被会诊患有肾结石，医师吩咐他要提防饮食。他看着翠绿的菠菜，怦然心动：“外传菠菜草酸高，吃了会加剧结石，是确实吗？”像李先生这么的困惑，很多肾结石患者王人曾有过。今天，咱们邀请普陀区中心病院泌尿外科薛松副主任医师，从“菠菜能不可吃”提及，揭开肾结石患者科学饮食的“面纱”。

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菠菜因富含草酸，常被贴上“肾结石东说念主群禁忌”的标签。草酸确乎会与钙连系造成草酸钙结石（占肾结石的70%-80%），但这并不料味着患者要完满戒掉菠菜。要道在于戒指摄入量和合理烹调。将菠菜焯水1-2分钟可去除40%-70%的草酸，搭配适量高钙食品（如豆腐）还能减少草酸招揽。因此，偶尔极少吃焯水后的菠菜是不错的，但需幸免永久广泛吃。

那么，肾结石患者浮浅到底该怎么吃呢？

这里给全球纪念了4个原则~

1.少喝饮料成人电影网站

多喝水，逐日饮水2000-2500毫升（极度于4-5瓶矿泉水），保握尿液清醒淡黄。幸免浓茶、咖啡、碳酸饮料，这些王人可能加多结石风险。

2.合理饮食

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控盐、控糖、控卵白。高盐高糖饮食会加多尿钙排泄，逐日盐的摄入量应小于5克。此外，过量摄入红肉和动物内脏还会升高尿酸，提出逐日卵白质摄入量为0.8-1克/千克体重。

3.科学补钙

很多东说念主误认为结石患者要“戒钙”，其实适量补钙（800-1000毫克/天）反而能减少肠说念草酸招揽。优先选拔牛奶、酸奶等自然高钙食品，慎用钙片，除非遵医嘱。

4.对症忌口

分清结石类型，草酸钙结石要戒指菠菜、苋菜、花生、巧克力等高草酸食品；尿酸结石要少吃海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食品，可适量喝柠檬水碱化尿液；磷酸钙结石要幸免过度补钙，少喝碳酸饮料。

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发布于：北京市